ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Время обучения
228 часов
Форма обучения
очная
Документ
сертификат установленного образца
Язык курса
Русский
Учебно-тематический план
  • 1
    Теоретическая подготовка
    Тема 1.Вводное занятие.
    Тема 2.Техника безопасности на
    занятиях.
    Тема 3.Гигиенические знания и
    навыки.
    Тема 4.История фигурного
    катания на коньках.
    Тема 5.Правила вида спорта.
    Терминология вида спорта.
  • 2
    Общая физическая
    подготовка
    Тема 1.Строевые упражнения.
    Тема 2. Легкоатлетические
    упражнения.
    Тема 3.Подвижные игры.
    Тема 4.Общеразвивающие
    упражнения.
  • 3
    Специальная физическая
    подготовка
    Тема 1.Развитие координации.
    Тема 2.Развитие силы.
    Тема 3.Развитие гибкости.
    Тема 4.Развитие быстроты.
    Тема 5.Развитие прыгучести.
    Тема 6.Развитие выносливости.
  • 4
    Специальная техническая
    подготовка
    Тема 1. Правильное падение и
    подъем.
    Тема 2.Изучение основ
    скольжения.
    Тема 3.Элементы простых
    вращений.
    Тема 4.Прыжковые элементы в
    0,5-1 оборот.
    Тема 5.Имитационные
    упражнения.
  • 5
    Хореография
    Тема 1.Развитие чувства ритма и
    такта.
    Тема 2.Классика.
  • 6
    Аттестация: КН по ОФП и СФП
Скачать программу курса
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ
ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ГАЛА-ЛЁДЪ"
ОГРН 1247700728571
ИНН 7733458299
КПП 773301001
125627,Г.МОСКВА,ВН.ТЕР.Г. МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ОКРУГ КУРКИНО,Ш МАШКИНСКОЕ,Д. 23
+79999997677
ILONA7765677@YANDEX.RU
Генеральный директор Агронская Илона Валентиновна
Made on
Tilda